Etiqueta: ejercicio
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Descubre cómo el sobreentrenamiento afecta músculos y sistema inmunológico. Algunos Gimnasios en Florida recomiendan días de reposo para evitar lesiones.
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En la era digital actual, muchos de nosotros pasamos largas horas sentados frente a ordenadores y dispositivos móviles, convirtiéndonos en víctimas silenciosas del sedentarismo. Este estilo de vida aparentemente inofensivo esconde graves riesgos para nuestra salud que no podemos seguir ignorando.